漂移的莫莫 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

5.1 km | 00:31:24 | 06:06/km

日期: 2022-11-15 19:06 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'55" / 06'05" / 03'35" / 06'59" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'41" (+01'21")

1008 / 1008

2

05'55"

(11'40")

05'55" (+01'35")

999 / 2008

3

06'12"

(17'52")

06'08" (+01'48")

1009 / 3018

4

06'18"

(24'10")

04'20"

1450 / 4469

5

06'32"

(30'42")

05'19" (+00'59")

1227 / 5696

11月累積里程 : 90.95 km

自家產光光腳累積 : 1593.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'55"	00:11'40"
3	06'05"	00:17'45"
4	03'35"	00:21'20"
5	06'59"	00:28'19"
5.3	11'01"	00:31'19"

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