8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km日期: 2022-11-15 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 18'23" / 06'56" / 25'21" / 08'19" / 05'04" / 07'38" / 12'21" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'05" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'09" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'09" (+00'04") | 1560 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'23" | 00:18'23" |
2 | 06'56" | 00:25'19" |
3 | 25'21" | 00:50'40" |
4 | 08'19" | 00:58'59" |
5 | 05'04" | 01:04'03" |
6 | 07'38" | 01:11'41" |
7 | 12'21" | 01:24'02" |
8.0 | 05'10" | 01:29'12" |