4.2 km | 00:35:17 | 08:18/km日期: 2022-11-13 20:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 10'42" / 06'07" / 06'20" / 10'48" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 06'07" | 00:16'49" |
| 3 | 06'20" | 00:23'09" |
| 4 | 10'48" | 00:33'57" |
| 4.2 | 05'46" | 00:35'23" |
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