7.6 km | 00:50:33 | 06:37/km日期: 2015-10-26 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'20" / 07'27" / 06'52" / 06'22" / 06'36" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'34") | 624 / 7624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'09" | 00:12'46" |
3 | 06'20" | 00:19'06" |
4 | 07'27" | 00:26'33" |
5 | 06'52" | 00:33'25" |
6 | 06'22" | 00:39'47" |
7 | 06'36" | 00:46'23" |
7.6 | 06'42" | 00:50'34" |