3.1 km | 00:16:54 | 05:28/km日期: 2022-11-16 21:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'36" / 04'54" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 85 / 3085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'36" | 00:11'37" |
3 | 04'54" | 00:16'31" |
3.1 | 04'28" | 00:16'54" |