5.2 km | 00:47:36 | 09:12/km日期: 2022-11-27 08:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'58" / 08'02" / 08'07" / 08'42" / 12'41" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'40" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+04'36") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'02" | 00:16'00" |
3 | 08'07" | 00:24'07" |
4 | 08'42" | 00:32'49" |
5 | 12'41" | 00:45'30" |
5.2 | 12'31" | 00:47'36" |