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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    半馬 | 01:24:01 | 03:58/km | 第11半馬
    2022 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2022-11-13
    成績01:24:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'46")
    		00:18'46"00:37'50"
    10 km(00:37'50")
    		00:19'04" (+00'18")
    15 km(00:57'00")
    		00:19'10" (+00'24")00:40'40" (+02'50")
    20 km(01:18'30")
    		00:21'30" (+02'44")
    Finish(01:24:01)

    日期: 2022-11-13 06:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44" (+00'02")1000 / 1000
    2
    03'42"  (07'27")
    		03'42"1000 / 2000
    3
    03'45"  (11'13")
    		03'45" (+00'03")1000 / 3000
    4
    03'46"  (14'59")
    		03'46" (+00'04")1000 / 4000
    5
    03'46"  (18'45")
    		03'46" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'49"  (22'35")
    		03'49" (+00'07")1000 / 6000
    7
    03'53"  (26'28")
    		03'53" (+00'11")1000 / 7000
    8
    03'46"  (30'15")
    		03'46" (+00'04")1000 / 8000
    9
    03'46"  (34'01")
    		03'46" (+00'04")1000 / 9000
    10
    03'48"  (37'49")
    		03'48" (+00'06")1000 / 10000
    11
    03'47"  (41'37")
    		03'47" (+00'05")1000 / 11000
    12
    03'42"  (45'19")
    		03'42"1000 / 12000
    13
    03'53"  (49'12")
    		03'53" (+00'11")1000 / 13000
    14
    03'48"  (53'00")
    		03'48" (+00'06")1000 / 14000
    15
    03'58"  (56'59")
    		03'58" (+00'16")1000 / 15000
    16
    03'59"  (01:00'59")
    		03'59" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'00"  (01:04'59")
    		04'00" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'06"  (01:09'06")
    		04'06" (+00'24")1000 / 18000
    19
    04'16"  (01:13'22")
    		04'16" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:18'29")
    		05'07" (+01'25")1000 / 20000
    21
    04'09"  (01:22'38")
    		04'09" (+00'27")1000 / 21000
    22
    01'22"  (01:24'01")
    		03'43" (+00'01")371 / 21371

    爆掉了😅

    賽後評分: 👍🏻
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 361.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    C.C. Tai, Jones 和其他 95 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    陳金雀 恭喜完賽~
    2022-11-13 08:58 ·
    塗孟儒 爆掉還是比我全力衝還快很多啊🤣恭喜完賽👏
    2022-11-13 09:10 ·
     1 個人推
    陳沆圳 三分速完賽太厲害了💪💪👍恭喜你🎉🎉
    2022-11-13 09:13 ·
     1 個人推
    LML 爆了還是強
    2022-11-13 09:18 ·
     1 個人推
    蔡順安 恭喜高速完賽！強啊.幾乎定速
    2022-11-13 09:23 ·
     1 個人推
    Anita 超強👍👏
    2022-11-13 09:35 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 😍😍～恭喜飆速完賽🎉🎊💕👍
    超強的爆發力～👍👍
    2022-11-13 09:47 ·
     2 個人推
    Amanda 恭喜超高速完賽👍👏🎉
    2022-11-13 10:05 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速完賽
    2022-11-13 10:10 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜高速完賽
    2022-11-13 10:22 ·
     1 個人推
    Mike 太強大了 👍
    2022-11-13 10:58 ·
     1 個人推
    鍾庚達 超強的
    2022-11-13 11:10 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒
    2022-11-13 11:17 ·
     1 個人推
    顧冠緯 超快的半馬🌀TR帥弟恭喜高速亮麗完賽🎉🔥🏃😄👍👏🧨💪
    2022-11-13 11:17 ·
     1 個人推
    我 午安，恭喜你板橋馬超高速完賽。
    2022-11-13 12:14 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 午安，恭喜高速完賽。
    2022-11-13 12:38 ·
     1 個人推
    劉忠憲 TR哥速度太強大了
    2022-11-13 16:08 ·
     1 個人推
    賴祺祥 太強了吧
    2022-11-13 16:37 ·
     1 個人推
    許再標 恭喜高速完賽
    2022-11-13 17:00 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 超飆速愉快
    2022-11-13 19:53 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-11-13 22:28 ·
     1 個人推
    bear 好威的半馬~恭喜高速完賽！
    2022-11-13 22:42 ·
     1 個人推
    10K有hold 住》再調整；試著將它完成10K×2>>以完成半馬。穩住，你可以的~加油！加油！💪💪
    2022-11-13 23:02 ·
     1 個人推
    陳運和 東方快車 實力真強
    2022-11-13 23:10 ·
     1 個人推
    文章 早安 恭喜飆速完賽強大💪💪💪
    2022-11-14 06:54 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜高速完賽
    2022-11-14 06:59 ·
     1 個人推
    曾文吉 TR恭喜高賽完賽👍👍
    2022-11-14 07:10 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2022-11-14 08:54 ·
     1 個人推
    林吉米 如果沒爆就破西瓜的PB了~但已經超猛了👍恭喜高速完賽🥳
    2022-11-14 09:04 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安~仍是很快的飛速，🎉🎉恭喜TR高速完賽👍👍
    2022-11-14 10:16 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安,太強了!恭喜板橋馬拉松半馬飆速成功完賽,🎉🎉🎉👍👍👍!
    2022-11-14 12:12 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) TR午安。
    恭喜高速完賽
    2022-11-14 14:26 ·
     1 個人推
    吳文竣 超強的啦～恭喜高速完賽
    2022-11-14 18:35 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！飆速完賽~👍
    2022-11-14 21:43 ·
     1 個人推
    LML 真是太棒了👍👍
    2022-11-15 20:39 ·
     1 個人推
    呂小豪 一路三分速，太強了啦，敬禮。
    2022-11-16 02:50 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜飆速完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2022-11-16 05:09 ·
     1 個人推
    陳運和 超厲害的 應該有得獎上凸台吧
    2022-11-26 00:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'45"00:03'45"
    203'42"00:07'27"
    303'46"00:11'13"
    403'46"00:14'59"
    503'47"00:18'46"
    603'50"00:22'36"
    703'53"00:26'29"
    803'46"00:30'15"
    903'47"00:34'02"
    1003'48"00:37'50"
    1103'47"00:41'37"
    1203'42"00:45'19"
    1303'54"00:49'13"
    1403'48"00:53'01"
    1503'59"00:57'00"
    1603'59"01:00'59"
    1704'01"01:05'00"
    1804'06"01:09'06"
    1904'17"01:13'23"
    2005'07"01:18'30"
    2104'09"01:22'39"
    21.403'43"01:24'02"

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