11.0 km | 01:10:46 | 06:24/km日期: 2022-11-10 05:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13616 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 10'24" / 08'26" / 06'15" / 05'49" / 05'32" / 05'22" / 05'49" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 07'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+05'17") | 1001 / 1001 | 157 / 61 |
| 2 | | 08'26" (+03'20") | 1002 / 2003 | 175 / 67 |
| 3 | | 06'13" (+01'07") | 1002 / 3006 | 194 / 82 |
| 4 | | 05'49" (+00'43") | 1001 / 4007 | 198 / 86 |
| 5 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 5008 | 202 / 89 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 6010 | 205 / 91 |
| 7 | | 05'49" (+00'43") | 1002 / 7012 | 198 / 86 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 8014 | 205 / 90 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 9015 | 205 / 92 |
| 10 | | 05'06" | 1002 / 10017 | 207 / 94 |
| 11 | | 07'08" (+02'02") | 1000 / 11018 | 202 / 69 |
| 12 | | 05'48" (+00'42") | 28 / 11047 | 192 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'26" | 00:18'50" |
| 3 | 06'15" | 00:25'05" |
| 4 | 05'49" | 00:30'54" |
| 5 | 05'32" | 00:36'26" |
| 6 | 05'22" | 00:41'48" |
| 7 | 05'49" | 00:47'37" |
| 8 | 05'22" | 00:52'59" |
| 9 | 05'13" | 00:58'12" |
| 10 | 05'06" | 01:03'18" |
| 11 | 07'08" | 01:10'26" |
| 11.0 | 06'56" | 01:10'46" |
展開計圈分析
留言 
