11.1 km | 01:16:59 | 06:57/km日期: 2022-11-11 05:15 - 平均心率: 191 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 14398 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 10'46" / 08'30" / 06'29" / 06'15" / 05'48" / 06'14" / 05'58" / 06'15" / 06'03" / 05'32" / 08'29" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+05'17") | 1000 / 1000 | 160 / 58 |
| 2 | | 08'30" (+03'02") | 1002 / 2003 | 174 / 67 |
| 3 | | 06'29" (+01'01") | 1001 / 3005 | 189 / 81 |
| 4 | | 06'12" (+00'44") | 1001 / 4006 | 199 / 80 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 5008 | 200 / 85 |
| 6 | | 06'14" (+00'46") | 1002 / 6011 | 195 / 81 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 7011 | 193 / 85 |
| 8 | | 06'13" (+00'45") | 1001 / 8012 | 194 / 82 |
| 9 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 9013 | 195 / 83 |
| 10 | | 05'28" | 1001 / 10014 | 205 / 88 |
| 11 | | 08'36" (+03'08") | 1000 / 11015 | 178 / 65 |
| 12 | | 08'30" (+03'02") | 52 / 11068 | 173 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'30" | 00:19'16" |
| 3 | 06'29" | 00:25'45" |
| 4 | 06'15" | 00:32'00" |
| 5 | 05'48" | 00:37'48" |
| 6 | 06'14" | 00:44'02" |
| 7 | 05'58" | 00:50'00" |
| 8 | 06'15" | 00:56'15" |
| 9 | 06'03" | 01:02'18" |
| 10 | 05'32" | 01:07'50" |
| 11 | 08'29" | 01:16'19" |
| 11.1 | 09'38" | 01:16'59" |
展開計圈分析
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