3.6 km | 00:42:12 | 11:41/km日期: 2022-11-11 17:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4858 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 12'04" / 11'38" / 11'07" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" (+00'57") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'37" (+00'31") | 1000 / 2001 | 115 / 74 |
| 3 | | 11'06" | 1001 / 3002 | 117 / 76 |
| 4 | | 12'07" (+01'01") | 608 / 3611 | 116 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'38" | 00:23'42" |
| 3 | 11'07" | 00:34'49" |
| 3.6 | 12'04" | 00:42'12" |
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