7.5 km | 01:24:19 | 11:11/km日期: 2022-11-14 05:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 11'32" / 11'12" / 11'12" / 11'10" / 10'47" / 10'32" / 10'55" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'32" (+01'00") | 1001 / 1001 | 118 / 73 |
| 2 | | 11'12" (+00'40") | 1000 / 2001 | 120 / 73 |
| 3 | | 11'12" (+00'40") | 1000 / 3002 | 122 / 72 |
| 4 | | 11'08" (+00'36") | 1001 / 4004 | 121 / 73 |
| 5 | | 10'47" (+00'15") | 1001 / 5005 | 124 / 74 |
| 6 | | 10'32" | 1000 / 6006 | 155 / 61 |
| 7 | | 10'55" (+00'23") | 1000 / 7007 | 157 / 58 |
| 8 | | 13'03" (+02'31") | 527 / 7534 | 155 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'12" | 00:22'44" |
| 3 | 11'12" | 00:33'56" |
| 4 | 11'10" | 00:45'06" |
| 5 | 10'47" | 00:55'53" |
| 6 | 10'32" | 01:06'25" |
| 7 | 10'55" | 01:17'20" |
| 7.5 | 13'04" | 01:24'19" |
留言 
展開計圈分析
