DinTak Li 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km

日期: 2015-10-26 19:23 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4614 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'39" / 05'20" / 06'22" / 07'05" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'03"

(13'03")

06'31" (+00'40")

2001 / 2001

135 / 113

2

11'46"

(24'49")

05'51"

2007 / 4009

155 / 110

3

07'15"

(32'04")

07'07" (+01'16")

1016 / 5025

140 / 99

10月累積里程 : 122.51 km

PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 : 595.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'39"	00:13'03"
3	05'20"	00:18'23"
4	06'22"	00:24'45"
5	07'05"	00:31'50"
5.0	13'53"	00:32'04"

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