10.0 km | 01:13:03 | 07:17/km日期: 2022-11-13 08:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'34" / 07'21" / 07'04" / 07'07" / 07'02" / 13'30" / 07'18" / 07'12" / 07'28" / 07'04" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+02'21") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'21" | 00:14'55" |
| 3 | 07'04" | 00:21'59" |
| 4 | 07'07" | 00:29'06" |
| 5 | 07'02" | 00:36'08" |
| 6 | 13'30" | 00:49'38" |
| 7 | 07'18" | 00:56'56" |
| 8 | 07'12" | 01:04'08" |
| 9 | 07'28" | 01:11'36" |
| 10 | 07'04" | 01:18'40" |
| 10.0 | 09'16" | 01:18'52" |
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