5.1 km | 00:38:19 | 07:29/km日期: 2022-11-12 18:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'34" / 07'46" / 07'19" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'01") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.70 km 子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1081.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'22" | 00:14'53" |
3 | 07'34" | 00:22'27" |
4 | 07'46" | 00:30'13" |
5 | 07'19" | 00:37'32" |
5.1 | 07'21" | 00:38'20" |