12.1 km | 01:29:26 | 07:22/km日期: 2013-06-30 05:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 07'28" / 07'36" / 07'52" / 07'23" / 07'30" / 07'29" / 07'38" / 07'14" / 07'16" / 07'11" / 07'13" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'28" | 00:14'21" |
3 | 07'36" | 00:21'57" |
4 | 07'52" | 00:29'49" |
5 | 07'23" | 00:37'12" |
6 | 07'30" | 00:44'42" |
7 | 07'29" | 00:52'11" |
8 | 07'38" | 00:59'49" |
9 | 07'14" | 01:07'03" |
10 | 07'16" | 01:14'19" |
11 | 07'11" | 01:21'30" |
12 | 07'13" | 01:28'43" |
12.1 | 06'16" | 01:29'26" |