11.0 km | 01:04:08 | 05:49/km日期: 2022-11-11 17:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'37" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 06'34" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'47" | 00:11'24" |
| 3 | 05'48" | 00:17'12" |
| 4 | 05'47" | 00:22'59" |
| 5 | 05'48" | 00:28'47" |
| 6 | 05'45" | 00:34'32" |
| 7 | 05'46" | 00:40'18" |
| 8 | 06'34" | 00:46'52" |
| 9 | 05'41" | 00:52'33" |
| 10 | 05'46" | 00:58'19" |
| 11 | 05'47" | 01:04'06" |
| 11.0 | 06'45" | 01:04'09" |
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