Bear 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.0 km | 00:28:51 | 05:44/km

日期: 2022-11-11 17:50 - 地點: 興大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'14" / 05'41" / 06'03" / 05'50" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'17")

998 / 998

2

05'20"

(10'54")

05'17"

1007 / 2006

3

05'41"

(16'35")

05'41" (+00'24")

998 / 3005

4

06'03"

(22'38")

06'00" (+00'43")

1007 / 4012

5

05'56"

(28'34")

05'52" (+00'35")

1011 / 5023

6

00'05"

(28'39")

05'51" (+00'34")

14 / 5038

11月累積里程 : 137.49 km

nike 黑綠勾勾累積 : 421.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'14"	00:10'54"
3	05'41"	00:16'35"
4	06'03"	00:22'38"
5	05'50"	00:28'28"
5.0	05'14"	00:28'39"

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