6.2 km | 00:45:18 | 07:20/km日期: 2022-11-08 21:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 07'20" / 07'24" / 08'12" / 08'50" / 07'33" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'42") | 360 / 1360 |
3 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 2360 |
4 | | 06'50" | 409 / 2769 |
5 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 3769 |
6 | | 07'33" (+00'43") | 340 / 4110 |
7 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 5110 |
8 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 6110 |
9 | | 08'09" (+01'19") | 58 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'20" | 00:14'12" |
3 | 07'24" | 00:21'36" |
4 | 08'12" | 00:29'48" |
5 | 08'50" | 00:38'38" |
6 | 07'33" | 00:46'11" |
6.2 | 07'17" | 00:47'25" |