Chengyuh Tsai 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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12.1 km | 01:10:39 | 05:51/km

日期: 2022-11-08 05:03 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'42" / 06'24" / 06'42" / 06'12" / 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 06'03" / 05'31" / 05'22" / 12'20" /

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11月累積里程 : 392.84 km

母子鱷魚跟上來第八雙累積 : 569.8 km

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陳明宏和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'24"	00:12'06"
3	06'42"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	05'45"	00:30'45"
6	05'42"	00:36'27"
7	05'37"	00:42'04"
8	05'29"	00:47'33"
9	05'34"	00:53'07"
10	06'03"	00:59'10"
11	05'31"	01:04'41"
12	05'22"	01:10'03"
12.1	11'29"	01:10'40"

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