8.5 km | 00:50:12 | 05:54/km日期: 2022-11-08 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'49" / 06'09" / 05'54" / 06'21" / 05'37" / 05'48" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.69 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 灰蚵阿托39 累積 :
539.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'49" | 00:17'54" |
4 | 06'09" | 00:24'03" |
5 | 05'54" | 00:29'57" |
6 | 06'21" | 00:36'18" |
7 | 05'37" | 00:41'55" |
8 | 05'48" | 00:47'43" |
8.5 | 05'04" | 00:50'12" |