《重複練習最佳化》
雨過天晴，洗淨了大地，城市中的天空變得格外美麗，今晚正巧有「天狗食月」，月全食照亮下的操場，人們來來往往環遶著，不由的我也趕緊加快腳步⋯各級列車🚄🚂🚞秋涼舒適天，暖暖身，動動筋骨出發了⋯⋯先陪紹慈熱身跑了三公里，再帶志工特訓班跑了四公里，彌補了早晨下雨偷懶沒跑的心情😁！

今日志工特訓班課程，實作賽道兩人三腳、擺手、跑道超越、方向控制、縮短繩及折返點操練，基本的操作，要專精一項技能，就是要不斷重複練習，一定能看到成果。

感謝鎂日補給運動機能水當訓練後補給。

🎉恭喜各列車永俊(跑走)8K、紹慈(跑)13.14K快樂完跑，感謝各級列車長、志工朋友的幫盲。

由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們的行列，您嘛～來幫幫「盲」。

😎體驗視障跑者😎有興趣的視障朋友，歡迎您來走走看或跑跑看，來前請先跟我聯絡。

❤️徵求有愛志工❤️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️或走或跑都行，歡迎星期二晚上七~九時一起來動一動。

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