6.0 km | 00:42:03 | 06:57/km日期: 2022-11-06 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'09" / 06'53" / 07'15" / 06'51" / 06'28" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 1000 | 161 / 86 |
2 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2001 | 162 / 86 |
3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3001 | 162 / 88 |
4 | | 07'15" (+00'48") | 1001 / 4003 | 162 / 84 |
5 | | 06'52" (+00'25") | 1002 / 5005 | 163 / 89 |
6 | | 06'27" | 1002 / 6008 | 165 / 93 |
7 | | 05'39" | 38 / 6046 | 147 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'09" | 00:14'17" |
3 | 06'53" | 00:21'10" |
4 | 07'15" | 00:28'25" |
5 | 06'51" | 00:35'16" |
6 | 06'28" | 00:41'44" |
6.0 | 06'45" | 00:42'03" |