8.0 km | 01:00:49 | 07:35/km日期: 2022-11-12 05:05 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'55" / 07'22" / 07'35" / 07'00" / 08'50" / 08'03" / 07'43" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'24" (+16'30") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 07'22" | 00:21'29" |
| 4 | 07'35" | 00:29'04" |
| 5 | 07'00" | 00:36'04" |
| 6 | 08'50" | 00:44'54" |
| 7 | 08'03" | 00:52'57" |
| 8 | 07'43" | 01:00'40" |
| 8.0 | 23'53" | 01:00'48" |
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