9.1 km | 01:00:32 | 06:37/km日期: 2022-11-08 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'31" / 10'13" / 05'41" / 05'49" / 06'41" / 06'33" / 06'08" / 07'23" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 10'13" | 00:21'24" |
4 | 05'41" | 00:27'05" |
5 | 05'49" | 00:32'54" |
6 | 06'41" | 00:39'35" |
7 | 06'33" | 00:46'08" |
8 | 06'08" | 00:52'16" |
9 | 07'23" | 00:59'39" |
9.1 | 06'45" | 01:00'32" |