6.2 km | 00:51:04 | 08:18/km日期: 2022-11-07 21:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 06'23" / 06'56" / 07'26" / 09'08" / 12'07" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+06'56") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'23" | 00:13'51" |
3 | 06'56" | 00:20'47" |
4 | 07'26" | 00:28'13" |
5 | 09'08" | 00:37'21" |
6 | 12'07" | 00:49'28" |
6.2 | 09'00" | 00:50'50" |