馬拉嵩 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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3.0 km | 00:16:40 | 05:28/km

日期: 2013-06-24 18:20 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'35" / 04'51" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'57" (+01'31")

1006 / 1006

2

05'37"

(11'37")

05'34" (+01'08")

1008 / 2014

3

04'53"

(16'30")

04'49" (+00'23")

1011 / 3026

4

00'02"

(16'32")

04'26"

7 / 3033

5

00'03"

(16'35")

06'54" (+02'28")

7 / 3041

湊100

6月累積里程 : 111.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	04'51"	00:16'24"
3.0	05'42"	00:16'40"

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