6.1 km | 00:47:55 | 07:50/km日期: 2022-11-07 20:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 07'52" / 07'57" / 08'02" / 07'53" / 07'27" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 107 / 6107 |
丫拖17。新竹市立體育場，人超多的。也有一些人跟我一樣跑外圍。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'52" | 00:15'50" |
| 3 | 07'57" | 00:23'47" |
| 4 | 08'02" | 00:31'49" |
| 5 | 07'53" | 00:39'42" |
| 6 | 07'27" | 00:47'09" |
| 6.1 | 07'16" | 00:47'56" |
展開計圈分析
留言 
