Chengyuh Tsai 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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12.3 km | 01:08:13 | 05:31/km

日期: 2022-11-06 05:13 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'11" / 05'24" / 06'47" / 05'18" / 05'32" / 05'11" / 05'23" / 05'29" /

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11月累積里程 : 392.84 km

母子鱷魚跟上來第八雙累積 : 569.8 km

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跑者小凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'27"	00:11'28"
3	05'26"	00:16'54"
4	05'22"	00:22'16"
5	05'20"	00:27'36"
6	05'11"	00:32'47"
7	05'24"	00:38'11"
8	06'47"	00:44'58"
9	05'18"	00:50'16"
10	05'32"	00:55'48"
11	05'11"	01:00'59"
12	05'23"	01:06'22"
12.3	05'32"	01:08'14"

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