9.7 km | 01:14:00 | 07:38/km日期: 2022-11-04 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'03" / 07'41" / 07'56" / 07'29" / 07'22" / 07'56" / 07'37" / 07'23" / 07'55" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'25" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'44" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'35" (+00'10") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'28" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'34" | 30 / 9686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'41" | 00:15'44" |
| 3 | 07'56" | 00:23'40" |
| 4 | 07'29" | 00:31'09" |
| 5 | 07'22" | 00:38'31" |
| 6 | 07'56" | 00:46'27" |
| 7 | 07'37" | 00:54'04" |
| 8 | 07'23" | 01:01'27" |
| 9 | 07'55" | 01:09'22" |
| 9.7 | 06'47" | 01:14'02" |
展開計圈分析
留言 
