MC8 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

MC8 高雄
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7.1 km | 00:48:09 | 06:45/km

日期: 2022-11-07 15:09 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 07'09" / 06'47" / 06'51" / 06'32" / 06'35" / 06'23" / 06'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.76 km

NIKE air zoom tempo next% FK 累積 : 353.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'09"	00:14'15"
3	06'47"	00:21'02"
4	06'51"	00:27'53"
5	06'32"	00:34'25"
6	06'35"	00:41'00"
7	06'23"	00:47'23"
7.1	06'31"	00:48'10"

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朋友動態

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