3.6 km | 00:42:09 | 11:32/km日期: 2022-11-02 21:16 - 平均心率: 82 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 15'29" / 16'27" / 03'51" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+11'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'57" (+12'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+07'07") | 649 / 3649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.62 km Nike Pegasus 39 累積 :
1243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 16'27" | 00:31'56" |
3 | 03'51" | 00:35'47" |
3.6 | 05'24" | 00:39'18" |