8.4 km | 01:02:08 | 07:21/km日期: 2015-10-20 19:44 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 06'54" / 09'17" / 08'59" / 08'47" / 06'29" / 06'34" / 07'35" / 03'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS TJR332-0443 累積 :
7016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'54" | 00:13'02" |
3 | 09'17" | 00:22'19" |
4 | 08'59" | 00:31'18" |
5 | 08'47" | 00:40'05" |
6 | 06'29" | 00:46'34" |
7 | 06'34" | 00:53'08" |
8 | 07'35" | 01:00'43" |
8.2 | 06'45" | 01:02'08" |