7.0 km | 01:05:33 | 09:21/km日期: 2022-11-06 17:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 09'07" / 09'31" / 08'46" / 09'25" / 08'22" / 10'27" / 09'48" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'58" (+08'37") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'31" | 00:18'38" |
3 | 08'46" | 00:27'24" |
4 | 09'25" | 00:36'49" |
5 | 08'22" | 00:45'11" |
6 | 10'27" | 00:55'38" |
7 | 09'48" | 01:05'26" |
7.0 | 16'04" | 01:05'33" |