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    Spiderbella Chou 新竹
    ID 378015
    94 位追隨者
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    Spiderbella Chou
    2.1 km | 00:28:52 | 13:49/km
    日期: 2022-10-31 06:52 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    Pace: 15'20" / 11'58" / 09'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'49"  (15'49")
    		15'49" (+03'52")1000 / 1000
    2
    11'57"  (27'46")
    		11'57"1000 / 2000
    3
    01'05"  (28'52")
    		12'24" (+00'27")87 / 2088
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 229.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    NK, 石川 義人 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'20"00:15'20"
    211'58"00:27'18"
    2.109'49"00:28'10"

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