今天雖然早上又是狂風暴雨，但是下午就雨停了。上周五因為沒熱身好就跟跑，所以右腳腳背有點會痛，這幾天都有擦痠痛膏只是不知道有沒有用？今天想說來慢慢跑就好，就算遇到熟人也要跑自己的。但是今天到了自強看到guns大大已經跑完再收操了，沒多久看到古教授...我就慢慢跑。前面三圈感覺還OK，但是天氣覺得非常的悶熱，很快就沒力了。第四圈開始就降速跑，跑到第六圈覺得有點受不了了，就停下來喝水。喝完水擦了汗感覺好像比較舒服些，但是一起跑整個速度就上不去，當然就維持那樣的速度就好。跑到第九圈看到俊智來了，最後要跑第十圈才感覺那股協調性回來了，所以第十圈就有好好的跑了一下。今天也才跑12K而已，居然整個鞋子都濕掉了...看來雖然沒有太陽但是悶熱還是非常難受的。