7.3 km | 01:11:40 | 09:45/km日期: 2022-10-30 06:44 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 10'09" / 10'04" / 09'58" / 10'20" / 10'11" / 07'54" / 09'36" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+02'02") | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'04" | 00:20'13" |
| 3 | 09'58" | 00:30'11" |
| 4 | 10'20" | 00:40'31" |
| 5 | 10'11" | 00:50'42" |
| 6 | 07'54" | 00:58'36" |
| 7 | 09'36" | 01:08'12" |
| 7.3 | 09'58" | 01:11'41" |
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