4.1 km | 00:16:37 | 04:03/km日期: 2022-10-29 07:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'03" / 04'03" / 04'12" / 04'06" / 02'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'06") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'03" (+00'10") | 413 / 813 |
| 3 | | 03'53" | 413 / 1226 |
| 4 | | 04'08" (+00'15") | 409 / 1635 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 414 / 2050 |
| 6 | | 04'09" (+00'16") | 409 / 2459 |
| 7 | | 04'14" (+00'21") | 409 / 2869 |
| 8 | | 04'21" (+00'28") | 405 / 3274 |
| 9 | | 04'17" (+00'24") | 407 / 3682 |
| 10 | | 03'25" | 408 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'03" | 00:08'06" |
| 3 | 04'12" | 00:12'18" |
| 4 | 04'06" | 00:16'24" |
| 4.1 | 02'23" | 00:16'37" |
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