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楊清富
高雄
ID 215474
164 位追隨者
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楊清富
5.0 km
|
00:24:34
|
04:52/km
日期:
2015-10-23 17:30
-
地點:
岡山河堤路
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
229 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
86%
Pace: 05'13" / 05'34" / 05'05" / 04'06" / 04'26" / 04'10" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'03"
(05'03")
05'12" (+01'04")
968 / 968
2
05'34"
(10'37")
05'32" (+01'24")
1004 / 1972
3
05'06"
(15'43")
05'06" (+00'58")
996 / 2969
4
04'13"
(19'56")
04'08"
1017 / 3987
5
04'17"
(24'13")
04'20" (+00'12")
988 / 4975
6
00'21"
(24'34")
05'08" (+01'00")
68 / 5043
高雄
楊
清富
Hannah(正賢)
和
Chen San
說推
·
留言
賽前放鬆跑
10月累積里程 :
127.54 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳
| 8 years ago
雪人
,
Miffy
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
鱷魚公主
晚安 好好休息
迎接明日賽程
加油!加油
2015-10-23 18:33 ·
習慣就好
清富兄晚上好啊!用餐愉快哦!祝跑馬順利上凸台哦!
2015-10-23 18:38 ·
V.L.C
加油^^
2015-10-23 19:02 ·
林世旭
清富兄晚上好,預祝再創佳績上凸台~加油~加油~
2015-10-23 19:49 ·
鄭郁勳
富哥 晚上愉快,加油!
2015-10-23 19:53 ·
李百信
清富兄晚上好~明天加油。
2015-10-23 20:28 ·
chiu chiu
楊大加油喔!
2015-10-23 20:58 ·
翁金俊
清富兄加油喔晚安愉快
2015-10-23 22:22 ·
謝宗晉
富哥 晚安 祝再創佳績 加油~~
2015-10-23 23:02 ·
Li Ly Chang
尼好!跑步愉快&加油喔。
2015-10-23 23:21 ·
土豆仁
富哥,晚安, 兄弟謝謝關心以後不跑哪裡了太危險了 車子多 工廠多 廢氣更多 差一點就被撞,富哥加油,10K 記得要上凸台, 為你加油 為你鼓掌,祝福假期快樂
2015-10-23 23:23 ·
$,$
清富大哥 順利玩賽哦
2015-10-24 10:37 ·
陳昱婷
楊清富 午安用餐愉快,週末開心~
2015-10-24 12:38 ·
丁彥伶
午安!現在真的很難穿衣服,穿多走快一點就汗多了,穿少冷氣房又冷
加油
2015-10-24 12:57 ·
黃梅花 <新莊慢跑>
清富~午安~愉快
2015-10-24 14:48 ·
李成國
富哥早安,假日愉快!
2015-10-25 09:01 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'34"
00:10'47"
3
05'05"
00:15'52"
4
04'06"
00:19'58"
5
04'26"
00:24'24"
5.0
03'50"
00:24'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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05:27/km
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10.0 km
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01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
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10.0 km
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01:18:35
|
07:51/km
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00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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|
05:29/km
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10.1 km
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00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
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5.6 km
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7.5 km
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00:43:40
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05:49/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
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14.2 km
|
00:56:00
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15.2 km/h
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00:15:13
randallkwo
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0.5 km
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00:20:27
|
40:32/km
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4.7 km
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00:28:23
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