6.1 km | 00:44:51 | 07:19/km日期: 2022-10-27 22:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'30" / 07'35" / 06'48" / 06'22" / 06'09" / 07'26" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'09") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.96 km Mizuno WAVE INSPIRE 17 WAVEKNIT SW 累積 :
739.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 07'35" | 00:17'05" |
3 | 06'48" | 00:23'53" |
4 | 06'22" | 00:30'15" |
5 | 06'09" | 00:36'24" |
6 | 07'26" | 00:43'50" |
6.1 | 08'13" | 00:44'51" |