7.0 km | 00:40:16 | 05:45/km日期: 2015-10-13 23:23 - 地點: 林口 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 171 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'07" / 05'16" / 05'53" / 05'58" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.29 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
723.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'07" | 00:16'50" |
4 | 05'16" | 00:22'06" |
5 | 05'53" | 00:27'59" |
6 | 05'58" | 00:33'57" |
7.0 | 06'23" | 00:40'16" |