11.1 km | 00:57:17 | 05:09/km日期: 2022-11-03 18:04 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'13" / 05'09" / 04'46" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'38" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'54") | 1001 / 1001 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 2002 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'45") | 1002 / 3005 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1001 / 4006 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1001 / 5008 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 6008 | 189 / 101 |
| 7 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 7009 | 190 / 108 |
| 8 | | 04'59" (+00'16") | 1002 / 8011 | 190 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 9011 | 190 / 105 |
| 10 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 10014 | 190 / 108 |
| 11 | | 04'43" | 1002 / 11017 | 193 / 109 |
| 12 | | 04'12" | 75 / 11092 | 195 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'23" | 00:21'44" |
| 5 | 05'13" | 00:26'57" |
| 6 | 05'09" | 00:32'06" |
| 7 | 04'46" | 00:36'52" |
| 8 | 04'53" | 00:41'45" |
| 9 | 04'54" | 00:46'39" |
| 10 | 04'51" | 00:51'30" |
| 11 | 04'38" | 00:56'08" |
| 11.1 | 12'20" | 00:57'17" |
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