5.0 km | 00:32:29 | 06:32/km日期: 2022-10-24 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 06'27" / 05'58" / 06'16" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 201 / 201 |
| 2 | | 07'34" (+03'34") | 204 / 405 |
| 3 | | 04'16" (+00'16") | 212 / 617 |
| 4 | | 06'59" (+02'59") | 202 / 819 |
| 5 | | 04'29" (+00'29") | 214 / 1034 |
| 6 | | 07'35" (+03'35") | 198 / 1232 |
| 7 | | 04'34" (+00'34") | 217 / 1450 |
| 8 | | 07'53" (+03'53") | 195 / 1645 |
| 9 | | 04'25" (+00'25") | 202 / 1847 |
| 10 | | 08'15" (+04'15") | 195 / 2042 |
| 11 | | 04'31" (+00'31") | 200 / 2242 |
| 12 | | 07'39" (+03'39") | 201 / 2444 |
| 13 | | 04'37" (+00'37") | 203 / 2648 |
| 14 | | 07'40" (+03'40") | 201 / 2849 |
| 15 | | 04'35" (+00'35") | 213 / 3063 |
| 16 | | 07'44" (+03'44") | 202 / 3266 |
| 17 | | 04'37" (+00'37") | 219 / 3485 |
| 18 | | 07'06" (+03'06") | 201 / 3686 |
| 19 | | 04'37" (+00'37") | 209 / 3896 |
| 20 | | 08'53" (+04'53") | 1000 / 4896 |
| 21 | | 07'29" (+03'29") | 67 / 4963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'27" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 06'16" | 00:24'11" |
| 5.0 | 08'37" | 00:32'30" |
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