2.7 km | 00:22:03 | 08:10/km日期: 2022-10-27 06:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'10" / 08'33" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+01'07") | 409 / 409 |
2 | | 14'54" (+11'08") | 134 / 543 |
3 | | 06'09" (+02'23") | 325 / 868 |
4 | | 17'55" (+14'09") | 111 / 980 |
5 | | 06'12" (+02'26") | 322 / 1302 |
6 | | 14'46" (+11'00") | 135 / 1437 |
7 | | 06'22" (+02'36") | 314 / 1751 |
8 | | 16'22" (+12'36") | 121 / 1873 |
9 | | 05'57" (+02'11") | 335 / 2209 |
10 | | 15'31" (+11'45") | 128 / 2337 |
11 | | 05'42" (+01'56") | 350 / 2687 |
12 | | 03'46" | 7 / 2694 |
13 | | 07'07" (+03'21") | 6 / 2701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.96 km ASICS Kayano 29 累積 :
520.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'33" | 00:16'43" |
2.7 | 07'36" | 00:22'03" |