3.8 km | 00:50:03 | 13:01/km日期: 2022-10-25 19:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 15'06" / 16'19" / 13'37" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 847 / 847 |
2 | | 01:03'32" (+58'01") | 150 / 998 |
3 | | 06'08" (+00'37") | 843 / 1841 |
4 | | 01:17'01" (+11'30") | 144 / 1985 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 848 / 2834 |
6 | | 01:00'37" (+55'06") | 143 / 2978 |
7 | | 05'31" | 848 / 3826 |
8 | | 28'31" (+23'00") | 18 / 3844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'06" | 00:15'06" |
2 | 16'19" | 00:31'25" |
3 | 13'37" | 00:45'02" |
3.8 | 05'56" | 00:50'03" |