7.4 km | 02:37:36 | 21:14/km日期: 2022-10-24 07:40 - 總爬升: 544 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 27'53" / 26'21" / 22'34" / 24'10" / 16'19" / 19'37" / 17'13" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'52" (+11'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'21" (+10'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'33" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+07'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'36" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'38" | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'53" | 00:27'53" |
| 2 | 26'21" | 00:54'14" |
| 3 | 22'34" | 01:16'48" |
| 4 | 24'10" | 01:40'58" |
| 5 | 16'19" | 01:57'17" |
| 6 | 19'37" | 02:16'54" |
| 7 | 17'13" | 02:34'07" |
| 7.2 | 15'36" | 02:37'40" |
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