2.1 km | 00:09:57 | 04:49/km日期: 2022-10-22 17:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'39" / 04'59" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" | 199 / 199 |
2 | | 05'29" (+01'41") | 211 / 410 |
3 | | 03'48" | 203 / 614 |
4 | | 05'57" (+02'09") | 207 / 822 |
5 | | 04'00" (+00'12") | 197 / 1020 |
6 | | 05'54" (+02'06") | 207 / 1227 |
7 | | 04'02" (+00'14") | 194 / 1422 |
8 | | 05'46" (+01'58") | 213 / 1635 |
9 | | 03'50" (+00'02") | 204 / 1840 |
10 | | 05'31" (+01'43") | 217 / 2057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.17 km Nike Vaporfly Next% 2 白綠 累積 :
1472.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'59" | 00:09'38" |
2.1 | 05'32" | 00:09'57" |