changchiateng 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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14.2 km | 01:23:22 | 05:52/km

日期: 2012-12-21 06:42 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'17" / 05'29" / 05'08" / 05'31" / 05'48" / 05'50" / 05'24" / 05'48" / 06'05" / 05'56" / 06'14" / 06'23" / 05'42" / 06'38" / 11'18" /

12月累積里程 : 125.01 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'29"	00:10'46"
3	05'08"	00:15'54"
4	05'31"	00:21'25"
5	05'48"	00:27'13"
6	05'50"	00:33'03"
7	05'24"	00:38'27"
8	05'48"	00:44'15"
9	06'05"	00:50'20"
10	05'56"	00:56'16"
11	06'14"	01:02'30"
12	06'23"	01:08'53"
13	05'42"	01:14'35"
14	06'38"	01:21'13"
14.2	11'17"	01:23'22"

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