10.0 km | 00:52:19 | 05:14/km日期: 2015-10-13 16:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'31" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 04'28" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 05'31" | 00:27'23" |
| 6 | 05'21" | 00:32'44" |
| 7 | 05'22" | 00:38'06" |
| 8 | 05'23" | 00:43'29" |
| 9 | 04'28" | 00:47'57" |
| 10.0 | 04'24" | 00:52'19" |
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