趙志彬 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

趙志彬台中
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3.2 km | 00:17:32 | 05:28/km

日期: 2015-09-12 17:03 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'04")

05'27" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'29")

05'24"

1000 / 3000

4

01'03"

(17'32")

05'14"

200 / 3200

9月累積里程 : 18.37 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
3.2	05'13"	00:17'32"

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