saintino 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
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5.2 km | 00:22:48 | 04:24/km

日期: 2015-10-13 20:19 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'28" / 04'26" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'48")

04'23"

1000 / 2000

3

04'23"

(13'11")

04'23"

1000 / 3000

4

04'27"

(17'38")

04'27" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'26"

(22'05")

04'26" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'42"

(22'48")

04'19"

163 / 5163

10月累積里程 : 123.00 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'23"	00:08'48"
3	04'23"	00:13'11"
4	04'28"	00:17'39"
5	04'26"	00:22'05"
5.2	04'22"	00:22'48"

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